ortofrutta

Arance Navel: Ricchissime di vitamina C, le arance aiutano il nostro organismo ad assorbire il ferro dai vegetali e stimola le difese del sistema immunitario, prevenendo i fastidiosi raffreddori. Oltre a proteggerci dalle forme influenzali aiutano a prevenire i disturbi cardio-vascolari e a svolgere azione antistress. Ricche anche di calcio sono utili nella prevenzione di fragilità ossea e osteoporosi.
Arance Tarocco: Ha le stesse proprietà organolettiche dell'arancia navel.
Cachi: Alimento molto energetico, consigliati quindi a bambini e a chi pratica sport. Ha proprietà lassative e diuretiche, ottimi quindi per chi soffre di fegato. Da sconsigliare tuttavia il cunsumo a chi soffre di diabete, è affetto da obesità e soffre di disturbi alla digestione.
Caco-mela:Si defferenziano dai cachi per il sapore e per una consistenza molto più dura. Tuttacia le proprietà benefiche sono le stesse.
Castagne:Le castagne sono indicate in caso di anemia, di stitichezza ed anche in caso di esaurimento nervoso e fisico. Di contro è da sconsigliare a chi soffre di aria allo stomaco, colite o gastrite.
Castagne marroni: Si differenziano dalle castagne unicamente per la loro dimensione più grosse
Ciliegie:Frutto prelibatissimo ma anche ricco di calcio e fosforo, buone quantità di ferro e di Vitamina A. Ha un apporto medio di zuccheri e proteine, consigliate solo in piccole quantità quindi, nelle diete ipocaloriche.
Clementine:Come le arance sono ricche di vitamina C e calcio, svolgono quindi un'azione preventiva nei confronti di raffreddori e influenze, oltre a prevenire disturbi cardio-vascolari. Si differenziono dai mandarini solo per la caratteristica di essere senza semi.
Fragole: Ricche di vitamina C, rafforzano le difese naturali dell'organismo. Sono diuretiche grazie alla presenza del potassio. In soggetti predisposti possono essere causa di allergie o scatenare delle forti orticarie.
Frutti di bosco:Mora: possiede proprietà astringenti e perciò sono considerate eccellenti per gengive e tonsille; Lampone: buone virtù toniche, diuretiche e lassative; Ribes: particolarmente ricco di vitamina C ha anche proprietà calmanti e antistress; Mirtillo: ricco di vitamina A e C e di sali minerali.
Kiwi: Il kiwi è' un frutto molto ricco di Vitamina C, di fibre, di Vitamina E e di Potassio. Un kiwi è maturo quando è morbido al tatto ed ha un buon profumo. Se riponete un kiwi vicino a frutta che produce etilene come mele, banane o pere, il processo di maturazione si accelera.
Kiwi gold: Vedi descrizione del kiwi
Limoni : Il limone purifica l’organismo dalle tossine, è validissimo per disinfettare la gola con semplici gargarismi e inoltre è un ottimo astringente e cura l’iperacidità gastrica.
Limoni naturali di Sorrento: Ha le proprietà tipiche del limone con in più la sicurezza di una coltivazione e una maturazione naturale
Limoni cedri: Ha le stesse proprietà del limone. Usato anche per la produzione artigianale di liquori al gusto di limone.
Mandarini: Come le arance sono ricche di vitamina C e calcio, svolgono quindi un'azione preventiva nei confronti di raffreddori e influenze, oltre a prevenire disturbi cardio-vascolari. Si differenziono dai clementini solo per la caratteristica di avere i semi.
Melograni / Melagrana : Recenti studi hanno evidenziato come questo frutto abbia delle proprietà terapeutiche, e anche antitumorali, perché è ricco di flavonoidi, antiossidanti che proteggono il cuore e le arterie e che il suo succo è addirittura tossico nei confronti delle cellule cancerose. È adatto soprattutto nei casi di tumore al seno.
Nespole: Contengono acido citrico e tannino, sostanze che si rivelano utili in caso di dissenteria. Tuttavia i noccioli non vanno assolutamente ingeriti in quanto contegono sostanze nocive all'organismo umano.
Mele cotogne: Le proprietà delle mele sono innumerevoli. Ricche di vitamine e minerali, molto indicata in gravidanza, per la crescita e durante la convalescenza. Combattono la stanchezza, le anemie, le infezioni intestinali e le ulcere, ottime anche per le sue notevoli proprietà depurative e per la pulizia dell'apparato dentario.